المانجو والتوت خبز ألاسكاس
المانجو والتوت خبز ألاسكاس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.14 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من التوت ، أصابع السيدة ، السكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الشوكولاته الفردية التوت خبز ألاسكا, خبز ألاسكاس، و الأسكاس المخبوزة الفردية.
تعليمات
في محضر الطعام ، اهرس التوت مع 1 ملعقة كبيرة من السكر. باستخدام ملعقة مطاطية ، مرر المهروس من خلال مصفاة دقيقة في وعاء صغير. اغمس كل نصف إصبع في هريس التوت واتجه إلى المعطف جيدا.
وضع 2 نصفين جنبا إلى جنب على الجزء السفلي من كل من أربعة 3/4 كوب راميكينز. ملعقة هريس التوت المتبقية على سيدةأصابع واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق لتليين.
ملعقة 1/4 كوب من شربات المانجو في كل رامكين ونشرها على ليديفينجرز في طبقة حتى. تغطية راميكينز مع غلاف بلاستيكي وتجميد حتى شركة ، حوالي 30 دقيقة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي بياض البيض والملح بسرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة.
يرش 1 ملعقة كبيرة من السكر فوق البياض ويخفق حتى يتجانس.
يرش 1 ملعقة كبيرة من السكر المتبقية على البيض ويخفق حتى يصبح متماسكا ولامعا. ملعقة البيض على رأس شربات المانجو ، مما يجعل الدوامات الزخرفية. تجميد حتى شركة ، حوالي 3 ساعات.
سخن اللاحم. تعيين راميكينز على ورقة الخبز وشواء حوالي 5 بوصة من الحرارة حتى يتم احمر الحلويات بالتساوي.
قدمي الأسكاس المخبوز على الفور.
ملاحظات: حصة واحدة: 196 سعرة حرارية ، 1 غرام من الدهون الكلية ، 4 غرام من الدهون المشبعة ، 44 غرام من الكربوهيدرات. و & ث اختبار المطبخ خصوصا يحب تشاو بيلا المانجو شربات (800-435-2863 أو www.ciaobellagelato.com).