المأكولات البحرية على البخار متنوع

قد يكون مزيج المأكولات البحرية على البخار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.44 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة غمس الحمضيات والروبيان والملح الخشن والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجريب فروت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزبادي الجريب فروت مع الصقيل الجريب فروت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي المأكولات البحرية ميدلي, مزيج الخضار على البخار، و مزيج المأكولات البحرية مع لينجويني.