المأكولات البحرية أون كروت
المأكولات البحرية أون كروت يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. وصفة بيسكاتاريان هذه تخدم 4 وتكاليف 6 6.43 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 52 جرام بروتين, 66 غرام من الدهون، وما مجموعه 1046 سعرة حرارية. وقد حاول 61 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق الثقيلة والبقدونس والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر مدهش. أفخاذ أون كروت, سمك السلمون أون كروت، و كروت سافوياردي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ، قم بلف كل ورقة معجنات على شكل 12 بوصة. س 10 في. مستطيل.
قطع كل ورقة إلى أربعة 6 في. س 5 في. مستطيلات.
ضع فيليه سمك السلمون في وسط أربعة مستطيلات.
في وعاء كبير ، يمزج الإسكالوب والقشدة والبصل والبقدونس والشبت والملح والفلفل. في وعاء صغير ، اخفقي بياض البيض على سرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ناعمة ؛ أضعاف في خليط الإسكالوب. ملعقة حوالي 1/2 كوب فوق كل فيليه سمك السلمون.
أعلى كل مع مستطيل المعجنات وتجعيد لختم. بسكين حاد صغير ، اقطع عدة شقوق في الأعلى.
مكان في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. فرشاة مع البيض.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا.