الكعك الطحينة مع التين

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الطحينة مع التين وصفة رائعة لتجربتها. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الحليب والدقيق والطحينة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الكوسا منخفضة الكربوهيدرات مع الطحينة, الكمثرى الطازجة والتين المجفف نخالة الكعك، و باليو الشوكولاته القيقب الطحينة الكعك لوصفات مماثلة.