صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

الكاجو التفاح الأخضر عصير

الكاجو التفاح الأخضر عصير
الكاجو التفاح الأخضر عصير هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وجبة الصباح. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 204 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، ستيفيا ، اللفت الطفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة فائقة. حاول الفراولة الكاجو الأخضر عصير, عصير سوبر جرين مع التفاح الأخضر والموز، و عصير التفاح الأخضر الأفوكادو الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
الكاجو التفاح الأخضر عصير
المكونات سوف تحتاج
عصير أخضرعصير أخضر
فاكهة الكاجوفاكهة الكاجو
4
مكونات1/3 كوب كاجو خام غير مملح1 كوب ماء بارد ، بالإضافة إلى المزيد للتغطيس1 فوجي ناضجة العضوية أو التفاح غالا مقطعة إلى قطع ، الأساسية المتجاهلة1/2 الموز ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 كوب السبانخ العضوية الطازجة الطفل أو كالي الطفل (ليس كالي ناضجة-كالي الطفل هو أكثر العطاء وسوف مزيج حتى دسم)16 مكعبات الثلج (أو حسب الحاجة)1 ملعقة صغيرة قرفة1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1 ملعقة صغيرة ستيفيا أو 1 ملعقة كبيرة رحيق الصبار ، أو أكثر لتذوق (يمكنني استخدام 1 حزمة من تروفيا)نيدا خلاط (خلاط قوي مثل فيتاميكس هو أفضل ، ولكن أي خلاط كونترتوب سوف تفعل)
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة
غالا أبلغالا أبل
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
ستيفياستيفيا
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
6
حصص: 2
7
مفتاح كوشير: بريف