القيقب الصويا المزجج السلمون
قد يكون السلمون المزجج بالقيقب والصويا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 31.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والبيسكاتارية على 2250 سعرة حرارية, 237 جرام بروتين، و 97 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من شراب القيقب والزبدة ولوح الأرز غير المعالج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد. لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج, القيقب الصويا المزجج السلمون، و القيقب المزجج السلمون تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
نقع خشب الأرز في الماء لمدة 2 ساعة.
سخن شواية خارجية للحصول على حرارة متوسطة وعالية وشبكة زيت خفيفة.
ضع لوح الأرز عبر شبكة الشواية أثناء تسخينها مسبقا.
يتبل فيليه السلمون بالملح والفلفل ، ويوضع على لوح خشب الأرز الساخن لأسفل. أغلق الغطاء على الشواية ، واخفق شراب القيقب وصلصة الصويا والزبدة وعصير الليمون وقشر الليمون. شرج سمك السلمون مع الصقيل ، ومواصلة الطهي حتى رقائق السلمون بسهولة مع شوكة ، حوالي 10 دقائق المجموع.
قدمي السلمون المزين بالثوم المعمر الطازج المفروم وشرائح الليمون.