القرنبيط والحمص كاري

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القرنبيط والحمص بالكاري. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 353 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 33 شخصا بهذه الوصفة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الهندي. إذا كان لديك زيت ومسحوق الكاري والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول القرنبيط والحمص والكاري, القرنبيط والحمص كاري، و كاري الحمص مع القرنبيط لوصفات مماثلة.