الفيتنامية لحم الخنزير المتن
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير الفيتنامي وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 382 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الفيتنامي حقا. مزيج من السكر والجزر وصلصة السمك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. هذه الوصفة يحبها 112 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة الجريب فروت الفيتنامية ولحم الخنزير (لحم الخنزير غوي بوي), الفيتنامية الطين وعاء لحم الخنزير، و سلطة لحم الخنزير الفيتنامية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في محضر طعام صغير ؛ يخفق حتى يطحن بشكل خشن. مع المعالج على, إضافة صلصة الصويا, 1 صلصة السمك ملعقة كبيرة, وزيت; عملية حتى المخلوطة.
يمزج الخليط ولحم الخنزير في كيس بلاستيكي بسحاب; ختم وتنقع في الثلاجة 1 ساعة, تحول من حين لآخر.
يمزج الجزر والسكر في وعاء متوسط ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
يضاف العصير والخل و 1 1/2 ملاعق كبيرة من صلصة السمك والثوم المفروم و 1 شرائح تشيلي ؛ يقلب حتى يذوب السكر.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
يصفى ويشطف بالماء البارد ؛ يصفى جيدا.
سخن الشواية على نار عالية.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح. خيط لحم الخنزير بالتساوي على أسياخ 6 (12 بوصة).
وضع أسياخ على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى متفحمة طفيفة.
ضعي كل ورقة خس بالتساوي مع لحم الخنزير والمعكرونة والمكونات المتبقية.