الفيتنامية الملح والفلفل الروبيان الأرز المعكرونة السلطانية (كعكة توم تشاو)
وصفة الفيتنامية الملح والفلفل الروبيان الأرز المعكرونة السلطانية (كعكة توم تشاو) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. حصة واحدة تحتوي على 492 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والسكر البني ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء نودلز روبيان فيتنامي مشوي, مقلاة الأرز المعكرونة السلطانية مع الروبيان والخضروات، و ملح وفلفل روبيان مع أرز تايلاندي مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطبخ نودلز الأرز الشعيرية وفقا لتوجيهات العبوة.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
يمزج 1/2 كوب من الماء الفاتر والسكر المحبب في وعاء متوسط مع التحريك حتى يذوب السكر.
يضاف عصير الليمون والخل وصلصة السمك والفلفل الحار.
يمزج الخس والخيار والأعشاب ؛ توضع جانبا.
يمزج نشا الذرة والسكر البني والملح والفلفل في وعاء كبير ؛ يقلب حتى تمتزج جيدا.
إضافة الروبيان ؛ إرم إلى معطف.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
إضافة 1 1/2 ملعقة صغيرة من النفط ، ودوامة إلى معطف.
يضاف نصف الروبيان ؛ يطهى لمدة 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يتم حرق الروبيان.
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ كرر الإجراء مع الروبيان المتبقي. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل والثوم ؛ يقلب لمدة 30 ثانية. عودة الروبيان إلى المقلاة ؛ يقلب 1 دقيقة.
رتب حوالي 1 كوب من خليط الخس في كل من 4 أوعية كبيرة ، وأعلى كل حصة مع حوالي 1 كوب نودلز و 2 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المفروم. يقسم الجمبري بالتساوي بين الوجبات ، ويقدم كل منها مع 1/4 كوب صلصة.