صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

الفلفل الكاجون لحم الخنزير المعكرونة

الفلفل الكاجون لحم الخنزير المعكرونة
قد يكون الفلفل الكاجون لحم الخنزير المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي والملح وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 73%. وصفات مماثلة هي الفلفل الكاجون لحم الخنزير المعكرونة, باستا الفلفل، و باستا الفلفل مع الجرجير والروبيان.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف فيتوتشيني وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
2
أثناء طهي فيتوتشيني ، قطع لحم الخنزير إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة ؛ يرش توابل الكاجون.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
فيتوتشينيفيتوتشيني
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية. يطهى لحم الخنزير بالزيت من 4 إلى 6 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا قليلا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة من مقلاة ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
رش نفس المقلاة برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في مقلاة حوالي 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني. ضجة في الكوسة والملح. يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى تنضج الخضار. ضجة في المكونات المتبقية. يطهى حوالي 1 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
إرم خليط الخضار والفيتوتشيني.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
7
خدمة لحم الخنزير على خليط فيتوتشيني ، أو إرم لحم الخنزير مع خليط فيتوتشيني.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

المكونات

4(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل الكاجونتوابل الكاجون425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن البازلاء السوداء العينين ، تشطف وتصفىيمكن البازلاء السوداء العينين ، تشطف وتصفى227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيتوتشيني غير مطبوخفيتوتشيني غير مطبوخ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم11 رطل كوسة،أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلكصلصة الفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلك454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أحمر كبير مفرومبصل أحمر كبير مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم متوسطة الحجم (برقوق) مفرومةطماطم متوسطة الحجم (برقوق) مفرومة0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة كبيرة مفرومةكوسة كبيرة مفرومة