الفاصوليا الحمراء والأرز المستوحى من جامايكا من نافا

قد تكون الفاصوليا الحمراء والأرز المستوحى من جامايكا في نافا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 504 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب أدزوكي وفصوص الثوم والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام حليب جوز الهند الخفيف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, الفاصوليا الحمراء الجامايكية والأرز، و الفاصوليا الحمراء الجامايكية وحساء الأرز لوصفات مماثلة.