الغريبة الهندي منعش الأرز
الغريبة الهندي منعش الأرز هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 343 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الهندي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 30 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الماء والزيت النباتي وبذور الخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول تاكو هندي متبل ثلاثي الأطراف مع أرز الكراوية البسمتي وصلصة الطماطم المنعشة, الأرز الرائب (الأرز الهندي مع اللبن)، و رايس كريسبيس منعش البطيخ علاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قياس الماء في قدر كبيرة وتقديمهم ليغلي.
يضاف الأرز والملح ، ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويتم امتصاص الماء.
سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يضاف الكاجو والخبز المحمص حتى تفوح رائحته ، حوالي 5 دقائق.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
سخني الزيت المتبقي في نفس المقلاة على نار متوسطة.
يضاف الفلفل التشيلي وبذور الخردل وبذور الكمون. بمجرد أن تبدأ البذور في الظهور ، أضف أوراق الكاري ونصف المكسرات. يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 3 دقائق.
عندما ينضج الأرز ، انقله إلى وعاء التقديم وحركه في الكركم وعصير الليمون ومعجون التمر الهندي ، ثم اخلطي الفلفل الحار والبهارات مع الزيت من المقلاة.
يزين بالمكسرات المتبقية ويقدم مع الزبادي العادي على الجانب.