العمة آن الباذنجان نكهة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نكهة الباذنجان من العمة آن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 46 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12. ل 46 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل الحلو والأوريجانو والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان المذاق, الباذنجان الفلفل المذاق، و الرمان الباذنجان المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، اخلطي الخضار والزيتون والثوم وصلصة الطماطم والماء والأوريغانو والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
أضيفي الكاتشب والخل والسكر حسب الرغبة وصلصة الفلفل الحار. يطهى ، مكشوفا ، لمدة أطول بحوالي 5 دقائق أو حتى يتكاثف قليلا. رائع. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.