العشاء الليلة: سلطة البطاطس مع السلمون المدخن والفجل الحار
العشاء الليلة: سلطة البطاطس مع سمك السلمون المدخن والفجل الحار هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. ل Serving 6.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من زيت الزيتون والفجل والبطاطا الجديدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: سمك السلمون المدخن مع الشبت فريش على كعكة البريتزل, سمك السلمون المدخن مع الفجل الحار والشمندر، و فطائر البطاطس مع سمك السلمون المرقط المدخن ، الفجل الحار ، ومذاق البنجر الذهبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يجب أن تكون جميع البطاطس بنفس الحجم تقريبا ، لذا قم بتقطيع بعض البطاطس الأكبر إلى نصفين إذا لزم الأمر. يغلى قدر كبير من الماء المملح ويضاف البطاطس. تغلي حتى تنضج كل البطاطس ، من 15 إلى 20 دقيقة. يجب أن تنزلق السكين بسهولة في كل منها.
يصفى في مصفاة عند الانتهاء.
أضف الحماس ونصف عصير الليمون وخل النبيذ الأحمر إلى وعاء كبير. خفقت ببطء في زيت الزيتون. إرم في نبات الكبر ، وتتبل الصلصة بالملح والفلفل. قلبي البطاطس الدافئة في الوعاء الكبير واخلطيها جيدا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الفجل الحار وعصير الليمون المتبقي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
عندما تبرد البطاطس قليلا ، أضيفي حوالي ثلاثة أرباع الشبت المفروم وقلبي. ثم رتب السلمون المدخن المقطع إلى شرائح رفيعة على طبق أو طبق كبير. يكتب أوليفر أنه لا يجب عليك "أن تكون أنيقا جدا."
رشي القليل من خليط كرم فراشش على الوجه ، وزينيه بالشبت المفروم المتبقي.
قدميها مع باقي خليط كر أوشمي فراشش على الجانب.