صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

العسل بذور الخشخاش سلطة فواكه

العسل بذور الخشخاش سلطة فواكه
العسل بذور الخشخاش سلطة الفاكهة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط التوت ، العنب البري ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاكهة طازجة مع صلصة بذور الخشخاش بالعسل, سلطة فواكه بذور الخشخاش، و سلطة فواكه بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الموز والتوت. في وعاء صغير ، اخلطي العسل وعصير الليمون وبذور الخشخاش.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
صب على الفاكهة وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)