العسل-الكمثرى الريكوتا
العسل الريكوتا الكمثرى هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط بوسك الكمثرى والعسل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائط الكمثرى الريكوتا الحلوة مع الجوز والعسل المحمص والتين, عسل زهر البرتقال الخام من القمح الكامل وفطائر الريكوتا مقتبسة من عسل القمح الكامل من دونا هاي وفطائر الريكوتا من "طازج وخفيف"، و حلوى الكمثرى الريكوتا.
تعليمات
نصف ولب الكمثرى ، ثم تقطع إلى شرائح ، وترك الجذعية نهاية سليمة وليس قطع من خلال لفصل شرائح. اعصر عصير الليمون على الجانب المقطوع من نصفي الكمثرى.
تبلي الريكوتا بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، ثم ضعيها في 2 كومة على طبق. أعلى تلال الريكوتا مع نصفين الكمثرى شرائح ، تهوية بلطف من شرائح.
رشي الكمثرى بالعسل ورشي الصنوبر.