العدس والكزبرة الحمص والكسكس

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون العدس والحمص والكزبرة والكسكس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 884 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك حمص ، كزبرة ، صلصة: زيت زيتون بكر ممتاز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول الليمون والكزبرة الكسكس, سمك السلمون المشوي مع الكزبرة الكسكس، و الكسكس مع الصنوبر والكزبرة والزبيب لوصفات مماثلة.