العدس الفرنسي

العدس الفرنسي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 618 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مرق الخضار وأعشاب دي بروفانس والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل نخب الفرنسية لذيذا مع العدس, سجق مرغيز مع العدس الفرنسي، و عدس أخضر على الطريقة الفرنسية.