صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

الصلصة تراجع

الصلصة تراجع
الصلصة تراجع هو خالي من الغلوتين المقبلات. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الخضروات واللبن والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سيكون ضربة في الخاص بك سوبر بول حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول صلصة بصل طماطم حمراء-صلصة حمراء لادلي دوسا-صلصة سهلة, صلصة سونث أو صلصة سونث / صلصة التمر الهندي الحلوة، و صلصة الجزر-صلصة البصل والجزر لإيدلي دوسا - صلصة جنوب الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والصلصة والبصل ومسحوق الكاري. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إزالة البذور والغشاء. ملء مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
3
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم