الزنجبيل الخضار المهروسة
قد تكون الخضار المهروسة بالزنجبيل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والجزر الأبيض ودبس السكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. وصفات مماثلة تشمل الحمضيات والزنجبيل مايو تراجع للخضار, البرتقال والزنجبيل الدجاج والخضار، و نودلز السمسم والزنجبيل مع الدجاج والخضار.
تعليمات
توضع البطاطا الحلوة والجزر والجزر الأبيض في قدر كبيرة ؛ يغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
يصفى ويهرس مع المكونات المتبقية.