الروبيان والمعكرونة مع صلصة الكريول كريم
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون الروبيان والمعكرونة مع صلصة الكريول وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 607 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومعكرونة الهامبرجر وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا الروبيان الكريول, باستا الكريول مع النقانق والروبيان، و الروبيان ولحم الخنزير المقدد والبامية 'الكريول-الكاجون' كوسة المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك. إرم الروبيان مع التوابل الكريول; توضع جانبا.
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف. الدفء.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
إزالة الروبيان من المقلاة.
يضاف البصل الأخضر والثوم إلى المقلاة ؛ يقلى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ أضيفي الكريمة والصلصة الحارة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, التحريك باستمرار, 8 إلى 10 دقائق أو حتى صلصة سميكة قليلا. ضجة في الروبيان والبقدونس. إرم مع المعكرونة.
* 1 1/2 جنيه جمبري مجمد ، مذاب ، يمكن استبداله.