الروبيان مع فرفال والكوسا

الروبيان مع فرفال & كوسة هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل $5.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 691 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من النبيذ ومعكرونة فارفال والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول بيستو كوسة مع روبيان وفرفالي, فرفال مع كوسة، و فرفال مع الزبادي والكوسة لوصفات مماثلة.