صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الروبيان توم يم

الروبيان توم يم
الروبيان توم يم هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 431 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أوراق الكزبرة وصلصة السمك الآسيوية والخولنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان، و هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان).

تعليمات

1
سحق عشب الليمون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
2
قطع ساق إلى حوالي 3 بوصة أطوال.
3
شريحة الفلفل الحار بالعرض إلى حلقات رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
4
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر ، يمزج عشب الليمون وحلقات الفلفل الحار والخولنجان وأوراق الليمون والمرق. يغلى المزيج على نار عالية ويغطى ويترك على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
أوراق الجيرأوراق الجير
الخولنجانالخولنجان
مرقمرق
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 6 إلى 8 كوارت ، يغلى حوالي 3 كوارت من الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف النودلز ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج بالكاد ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
7
استنزاف جيدا.
8
ضع المعكرونة في 5 أو 6 أوعية شوربة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، مغرفة عشب الليمون ، حلقات الفلفل الحار ، الخولنجان ، وأوراق الليمون من المرق وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
أوراق الجيرأوراق الجير
الخولنجانالخولنجان
مرقمرق
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
10
يقلب الجمبري في المرق ويطهى حتى يصبح معتما في الجزء السميك (يقطع للاختبار) ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
مرقمرق
11
انقل الجمبري بملعقة على المعكرونة في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
إلى المرق ، أضف عصير الليمون وصلصة السمك حسب الرغبة. مغرفة في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
13
يرش الكزبرة والبصل.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
البصلالبصل
14
أضف زيت الفلفل الحار حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سانتي سورتيسيلي بينوت جريجيو. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.