الذرة ، فول التوت البري ، وسلطة البامية المقلية

قد تكون الذرة وفول التوت البري وسلطة البامية المقلية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 490 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على ربع لحم الضأن, حبوب التوت البري, دقيق الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الذرة ، فول التوت البري ، وسلطة البامية المقلية, سلطة طماطم خضراء مقلية مع الذرة المحمصة والعكران والطماطم، و مع الطماطم والكوسا والبامية المقلية لوصفات مماثلة.