الذرة الخضراء تامالي فطيرة
الذرة الخضراء تامالي فطيرة هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 684 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.68 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والذرة على قطعة خبز في قشور ، والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن تامالي بالفلفل الحار والذرة الخضراء, طباخ بطيء فطيرة دجاج تامالي، و الأخضر شيلي تامالي فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
بسكين حاد ، وقطع وتجاهل نهاية الجذعية من كل أذن من الذرة وصولا الى حبات. سحب بعناية قبالة قشور دون تمزق ؛ شطف وتغطية مع مناشف رطبة للحفاظ على من الجفاف. سحب قبالة وتجاهل الحرير من الذرة. عقد كل أذن تستقيم ، وقطع حبات ؛ تحتاج 7 أكواب (حفظ أي اضافية لاستخدامات أخرى). تجاهل الكيزان.
العمل على دفعات في الخلاط أو الطعام المعالج (ملء خلاط لا يزيد عن نصف كامل) ، دوامة حبات الذرة ، المجففة ماسا الدقيق ، وزيت الزيتون حتى الذرة هي الأرض ناعما. كشط الخليط في وعاء. ضجة في الجبن والفلفل الحار ، و 1 1/2 ملعقة شاي ملح.
العمل مع عدد قليل في وقت واحد ، تتداخل قشور الذرة ، الجانب مقعر أسفل ، إلى خط الضحلة 3-إلى 3 1/2-كوارت خزفي ، والسماح ينتهي عصا تصل 3 إلى 4 بوصات فوق حافة ؛ إسقاط ملاعق من خليط الذرة على قشور كما تذهب إلى الاحتفاظ بها في المكان. تجاهل قشور إضافية. ملعقة المتبقية خليط الذرة في خزفي وانتشار مستوى. أضعاف ينتهي من قشور على خليط الذرة. تغطية خزفي بإحكام مع احباط.
تخبز في 350 العادية أو الفرن الحراري حتى خليط الذرة تبخير وثابتة قليلا للمس في المركز (كشف للتحقق) ، 55 إلى 60 دقيقة.
دع الكسرولة تقف مغطاة لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، قطع الكوريزو إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، قلبي الكوريزو كثيرا حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق. ملعقة من أي الدهون وتجاهل.
يضاف الصبار إلى المقلاة ويقلب حتى يسخن ، حوالي 1 دقيقة.
كشف خزفي وتتكشف قشور. ملعقة خليط السجق على مركز تامالي فطيرة ويرش الكزبرة على القمة.