الدجاج المشوي والخضار مع صلصة تشيميشوري
الدجاج المشوي والخضار مع صلصة تشيميشوري قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 232 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش ، نصفين صدور الدجاج والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك مشوي مع خضار مدخنة ، صلصة باربيكيو و جنوب غرب تشيميشوري, لحم الخنزير المشوي المتن مع تشيميشوري والخضار الصيف، و لحم الخنزير المشوي المتن مع تشيميشوري والخضار الصيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف الدجاج والخضروات مع رذاذ الطبخ.
ضع الدجاج والخضروات على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي الدجاج لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ؛ اشوي الخضار لمدة 3 دقائق على كل جانب.
يقدم الدجاج مع صلصة تشيميشوري.