الدجاج المشوي مع النعناع والصنوبر والجوز جريمولاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي بالنعناع والصنوبر. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من أنصاف صدور الدجاج وملح الكوشر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الضأن المشوي مع الخضار بالكاري وجوز الصنوبر العنب جريمولاتا, فخذ لحم ضأن مشوي مع جريمولاتا بالنعناع، و سمك الهلبوت المشوي مع الليمون والنعناع جريمولاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير جريمولاتا ، ضع النعناع والصنوبر والقشرة والثوم في مفرمة صغيرة ؛ عملية فقط حتى مجتمعة.
أضف 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ عملية الجمع. توضع جانبا.
لتحضير الدجاج ، سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
فرشاة 2 ملعقة شاي زيت الزيتون بالتساوي على الدجاج; يرش الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه لمدة 5 دقائق.
قدمي جريمولاتا مع الدجاج.