صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة46
مجلة

الدجاج الفرنسي

الدجاج الفرنسي
الدجاج الفرنسي يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1525 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 140 جرام دهون كل. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك نصف صدر دجاج وبيض وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو السوبر. حاول الدجاج الفرنسي, الدجاج الفرنسي، و الدجاج الفرنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طحين صدور الدجاج ، ثم تغمس في البيض ، ثم في جبن البارميزان لتغطي. في مقلاة صغيرة ، يقلى الدجاج على نار خفيفة ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
عندما ينضج الدجاج نصفا (بعد حوالي 4 إلى 5 دقائق) ، أضيفي الكريمة والبصل الأخضر. يغلى المزيج ثم يرفع عن النار ويرش بحفنة من جبنة البارميزان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين