الخوخ والتوت هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الخوخ والتوت. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 196 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني ودقيق الشوفان سريع الطهي والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 31 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخوخ التوت هش, التوت الخوخ هش، و التوت الخوخ هش.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة داخل طبق الخبز البيضاوي 10 بنسبة 15 بنسبة 2 1/2 بوصة.
اغمر الخوخ في الماء المغلي لمدة 30 ثانية ، ثم ضعه في ماء بارد. قشر الخوخ وقطعه إلى شرائح سميكة وضعه في وعاء كبير.
أضف قشر البرتقال ، 1/4 كوب سكر حبيبي ، 1/2 كوب سكر بني ، و 2 ملاعق كبيرة من الدقيق. إرم جيدا. مزيج بلطف في التوت. السماح للخليط للجلوس لمدة 5 دقائق. إذا كان هناك الكثير من السائل ، أضف 1 ملعقة كبيرة من الدقيق.
يسكب الخوخ في طبق الخبز وينعم الجزء العلوي برفق.
الجمع بين 1 1/2 كوب دقيق ، 1 كوب حبيبات السكر ، 1/2 كوب سكر بني ، ملح ، دقيق الشوفان ، والزبدة الباردة ، مكعبات في وعاء من خلاط كهربائي مزودة مرفق مجداف.
تخلط على سرعة منخفضة حتى تصبح الزبدة بحجم حبة البازلاء ويصبح الخليط متفتتا.
يرش بالتساوي على رأس الخوخ والتوت.
تخبز لمدة 1 ساعة ، حتى يتم احمر أعلى وهش والعصائر هي شمبانيا.
قدميها على الفور ، أو احفظها في الثلاجة وأعد تسخينها في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، حتى تصبح دافئة.