الحياة الصحية فيتوتشيني ألفريدو
الحياة الصحية فيتوتشيني ألفريدو قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، فيتوتشيني ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فيتوتشيني ألفريدو الصحي, فيتوتشيني ألفريدو الصحي، و الحياة الصحية فطيرة وعاء الدجاج بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح.
في هذه الأثناء ، اخفقي المرق والدقيق في قدر متوسطة الحجم حتى تمتزج.
أضف جبنة كريمية قليلة الدسم، 2 ملعقة كبيرة. البارميزان وجوزة الطيب والفلفل. كوك 2 دقيقة. أو حتى يأتي الخليط ليغلي ويثخن مع التحريك باستمرار.
استنزاف المعكرونة ؛ العودة إلى المقلاة.
إضافة صلصة ؛ إرم إلى معطف.
يرش مع البارميزان والبقدونس المتبقية.