صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الثوم المشوي المشوي-خبز روزماري

الثوم المشوي المشوي-خبز روزماري
حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط باكيت, ثوم, البارميزان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خبز الثوم المحمص روزماري, خبز الثوم المحمص روزماري: سهل وحرفي، و خبز القمح الكامل المحمص بالثوم وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الثوم وإكليل الجبل وزيت الزيتون في مقلاة صغيرة وسخنيها ببطء حتى يبدأ الزيت في الغليان. اقلب القرنفل في الزيت واقليه لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إزالة من اللهب والسماح لتبرد لمدة 15 دقيقة.
3
أخرج فصوص الثوم من الزيت (احتفظ بالزيت) واهرسها في عجينة بسكين أو هاون ومدقة. خذ الأوراق من غصن إكليل الجبل وفرمها جيدا. في وعاء ، يمزج معجون الثوم وإكليل الجبل المفروم والزبدة ويقلب حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
لحم مفروملحم مفروم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
قطع باكيت في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
5
وزعي الجوانب المقطوعة بالزبدة المتبلة ورشي عليها القليل من الزيت المستخدم في خبز الثوم.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يرش البارميزان ويغلق الرغيف الفرنسي ويلف كل منهما بورق الألمنيوم. يطهى على نار متوسطة على الشواية أو في سرير من الفحم البطيء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
تقطع إلى شرائح بعرض 2 بوصة وتقدم على الفور.