صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

التونة كل شيء الخبز

التونة كل شيء الخبز
تونان كل شيء الخبز هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل والطماطم والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تونان كل شيء الخبز, خبز التونا جواكامولي، و الخبز التونة تذوب لوصفات مماثلة.

المكونات

4الأوراقخس بيبخس بيب340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)التونة المعلبة ، معبأة في الماء ، استنزفتالتونة المعلبة ، معبأة في الماء ، استنزفت2(شتاء)نبات الكبر ، ينضبنبات الكبر ، ينضب4كورنيشونس ، مفرومكورنيشونس ، مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة1خيار بدون بذور ، شرائحخيار بدون بذور ، شرائح2كل شيء الخبز ، شرائح ومحمصكل شيء الخبز ، شرائح ومحمص596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاز (حسب الرغبة)زيت الزيتون البكر الممتاز (حسب الرغبة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الطرخون الطازجة ، المفرومأوراق الطرخون الطازجة ، المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1الليمون وعصيرالليمون وعصير4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمايونيز (حسب الذوق)المايونيز (حسب الذوق)1البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1طماطم مقطعة إلى شرائح (كرمة ناضجة)طماطم مقطعة إلى شرائح (كرمة ناضجة)

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

(ميرلوت) ، (بينوت نوير) ، و (روز) Wine النبيذ هي أفضل خياراتي للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو رعاع ميرلوت. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.