التونة كالينته

التونة كالينته قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح وفلفل وفلفل هالبينو وخردل ريفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة تشمل دجاج كالينته ساندويتش, شوكولاتة ساخنة على الطريقة الكولومبية (شوكولاتة كالينته)، و الفوائد الصحية للتونة: سلطة تونان البحر الأبيض المتوسط.