صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
دسم البطلينوس لينجويني
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات حفل عشاء بسيطة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
البلطي المحشو بالبطاطا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المحشو بالبطاطا. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 81.28 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 6321 سعرة حرارية, 846 جرام بروتين، و 187 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبصل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول البلطي المحشو بالبطاطا, سمك السلمون المحشو بالبطاطس مع صلصة النبيذ الأبيض بالليمون، و الكسكس مغطى البلطي لوصفات مماثلة.
تعليمات
1
اغسل البلطي بالماء البارد واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج![البلطي]()
البلطي![معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة]()
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
البلطي
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة3
صب عصير جوز الهند لتغطية.تغطية وعاء وبردت 2-4 ساعات.حشو.
المكونات سوف تحتاج![عصير جوز الهند]()
عصير جوز الهند![1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)]()
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
عصير جوز الهند
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح6
أضف الزبدة وإيفو.
المكونات سوف تحتاج![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري![ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)]()
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)7
اقلي الكرفس والبصل والجزر حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج![1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين]()
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين![حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي]()
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة
حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 كراث، مبشور أو مفروم11
أضف الروبيان والسبانخ.استمر في الطهي حتى يصبح الجمبري ورديا والسبانخ ساخنا.ضجة في الريحان ، كورياندر ، فلفل الليمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج![فلفل الليمون]()
فلفل الليمون![سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة]()
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)]()
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)![1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة]()
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)
فلفل الليمون
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
8 (تحت 12) جمبري
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
(أنبوب كبير)12
إزالة من الحرارة ، وضعت في وعاء والسماح لتبرد.عندما تبرد ، امزج البيض وفتات الخبز.البطاطا.غسل ، قشر ، وقطع في نصف ، وتغلي حتى شوكة العطاء.يهرس جيدا.
المكونات سوف تحتاج![1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة]()
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة![9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة]()
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة![(كيبلر)]()
(كيبلر)
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
(كيبلر)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)13
يضاف الحليب والزبدة والملح والفلفل إلى البطاطس ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة]()
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعةطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو14
أضف المزيد من الحليب إذا لزم الأمر لتتمكن من نشر البطاطس.الجمع.
المكونات سوف تحتاج![9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة]()
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعةفلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو15
انتشار 1/2 من حشو على فيليه واحد وتغطي مع فيليه آخر.
المكونات سوف تحتاج![1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)]()
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)![فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)]()
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1 مخروط سكر آيس كريم
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافالمعدات
المكونات
11 رطل كوسة،![1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة]()
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة11 رطل كوسة،![1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة]()
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![فتات الخبز العادي]()
فتات الخبز العادي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![فتات الخبز العادي]()
فتات الخبز العادي2(شتاء)![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري2(شتاء)![طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري]()
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الجزر ، مكعبات]()
الجزر ، مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الجزر ، مكعبات]()
الجزر ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الكرفس ، مكعبات]()
الكرفس ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الكرفس ، مكعبات]()
الكرفس ، مكعبات11 رطل كوسة،![مسحوق الكزبرة]()
مسحوق الكزبرة11 رطل كوسة،![مسحوق الكزبرة]()
مسحوق الكزبرة1![البيض (ضرب طفيفة)]()
البيض (ضرب طفيفة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)]()
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)]()
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)11 رطل كوسة،![الثوم المفروم]()
الثوم المفروم11 رطل كوسة،![الثوم المفروم]()
الثوم المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![عصير جوز الهند (كنت عصير) أو 12 أوقية الحليب (كنت عصير)]()
عصير جوز الهند (كنت عصير) أو 12 أوقية الحليب (كنت عصير)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![عصير جوز الهند أو الحليب (كنت عصير)]()
عصير جوز الهند أو الحليب (كنت عصير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![عصير الليمون الطازج]()
عصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![عصير الليمون الطازج]()
عصير الليمون الطازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)![فلفل الليمون]()
فلفل الليمون2(يمكن أن يكون أو المقشود)![فلفل الليمون]()
فلفل الليمون6(شتاء)![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو6(شتاء)![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![البصل ، مكعبات]()
البصل ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![البصل ، مكعبات]()
البصل ، مكعبات1WES E فنون اللغة الإنجليزية![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![البطاطا الحمراء المهروسة]()
البطاطا الحمراء المهروسة1WES E فنون اللغة الإنجليزية![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الروبيان المفروم (يمكن أن يكون طازجا ومجمدا ومطبوخا)]()
الروبيان المفروم (يمكن أن يكون طازجا ومجمدا ومطبوخا)283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الكرتون المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة واستنزفت]()
الكرتون المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة واستنزفت283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الكرتون المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة واستنزفت]()
الكرتون المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة واستنزفت454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![فيليه البلطي (4 6 أوقية فيليه)]()
فيليه البلطي (4 6 أوقية فيليه)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![زبدة غير مملحة]()
زبدة غير مملحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![زبدة غير مملحة]()
زبدة غير مملحة2(شتاء)![النبيذ الأبيض (اعتدت شاردونيه)]()
النبيذ الأبيض (اعتدت شاردونيه)2(شتاء)![النبيذ الأبيض (اعتدت شاردونيه)]()
النبيذ الأبيض (اعتدت شاردونيه)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة11 رطل كوسة،1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
فتات الخبز العادي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز العادي2(شتاء)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري2(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الجزر ، مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الكرفس ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس ، مكعبات11 رطل كوسة،
مسحوق الكزبرة11 رطل كوسة،مسحوق الكزبرة1
البيض (ضرب طفيفة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)11 رطل كوسة،
الثوم المفروم11 رطل كوسة،الثوم المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
عصير جوز الهند (كنت عصير) أو 12 أوقية الحليب (كنت عصير)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عصير جوز الهند أو الحليب (كنت عصير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
عصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)
فلفل الليمون2(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل الليمون6(شتاء)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو6(شتاء)2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
البصل ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل ، مكعبات1WES E فنون اللغة الإنجليزية
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
البطاطا الحمراء المهروسة1WES E فنون اللغة الإنجليزية
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
الروبيان المفروم (يمكن أن يكون طازجا ومجمدا ومطبوخا)283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الكرتون المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة واستنزفت283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكرتون المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة واستنزفت454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
فيليه البلطي (4 6 أوقية فيليه)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة غير مملحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة غير مملحة2(شتاء)
النبيذ الأبيض (اعتدت شاردونيه)2(شتاء)النبيذ الأبيض (اعتدت شاردونيه)النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار
البلطي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. قد تتمكن من محاولة تدبير شؤون المنزل وتروا الأضواء بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 11 دولار للزجاجة الواحدة.
