البلطي البرتقالي في الرق

البلطي البرتقالي في الرق يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.25 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك ملح وكوسة وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سمك البرتقال في الرق, شرائح السمك في الرق مع الهليون والبرتقال، و شرائح السمك في الرق مع الهليون والبرتقال.