البطاطا المهروسة مع البقدونس-زبدة الكراث
البطاطا المهروسة مع البقدونس-زبدة الكراث هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خبز البطاطس والحليب والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الثوم والكراث البطاطا المهروسة, الثوم-الكراث البطاطا المهروسة، و الكراميل-الكراث والمريمية البطاطا المهروسة.
تعليمات
تذوب 1 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويطهى لمدة 3 دقائق.
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
يمزج خليط الكراث مع 3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة من الزبدة والبقدونس. يحرك المزيج حتى يمتزج جيدا ؛ يغطى ويبرد.
توضع البطاطس والثوم في قدر وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح طرية جدا. أعد البطاطس إلى المقلاة.
يضاف الحليب والمكونات المتبقية ، ويخفق بسرعة متوسطة للخلاط حتى يصبح ناعما.
قدمي البطاطس المهروسة مع خليط الزبدة.