صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

البطاطا الحلوة مع مرنغ

البطاطا الحلوة مع مرنغ
قد تكون البطاطا الحلوة مع المرينغ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان والزعتر وكريم التارتار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول مرنغ والبطاطا الحلوة المغطاة ستريوسيل, بطاطا حلوة منتشرة أو بطاطا حلوة هاسلباك {نادي سري}، و فطيرة البطاطا الحلوة مع مرنغ الخطمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قشر البطاطا الحلوة ومقطعة إلى 1/4 في. شرائح. زبدة 8 من 8 في. عموم وترتيب شرائح في طبقات ، مع رش الملح والفلفل والزعتر كما تذهب. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز البطاطس حتى تنضج عند ثقبها بالشوكة ، من 45 إلى 90 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
على نار عالية ، وجلب 1 كوب ماء ليغلي في وعاء متوسط. خفض الحرارة للحفاظ على ينضج. وضع بياض البيض وكريم من التارتار في وعاء معدني انعقدت فقط كبيرة بما يكفي لتناسب وعاء فوق الماء. ضع الوعاء فوق الوعاء واخفق بياض البيض باستمرار حتى يصبح ساخنا ولكن ليس طهيا ، من 3 إلى 5 دقائق. خلع الحرارة وضرب حتى تشكل قمم ثابتة.
المكونات سوف تحتاج
كريم التارتاركريم التارتار
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
يرش السكر والفانيليا ويخفق في قمم قاسية ولامعة.
المكونات سوف تحتاج
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
5
انتشر على البطاطا الحلوة المطبوخة. وضعت تحت اللاحم حتى احمر لطيف ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم