البطاطا الحلوة البيضاء واللفت الأرجواني والدجاج مع الكزبرة

البطاطا الحلوة البيضاء واللفت الأرجواني والدجاج مع الكزبرة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صدور الدجاج ، وبعض أوراق الكزبرة ، واللفت الأرجواني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 40 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الكرنب الأخضر والأرجواني اللفت كيشي, فريك البطاطا الحلوة الأرجواني، و البطاطا الحلوة اللفت غراتان.