البروكلي والجزر والخس

القرنبيط والجزر والخس هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 290 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خلع الملابس: الملح والفلفل والجزر والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفجل والجزر والخس, الجزر المزجج مع خس بيب مطهو ببطء، و خس روماني مع السلامي والجبن والجزر لوصفات مماثلة.