صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

البرغر مع البصل المشوي

البرغر مع البصل المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البرغر مع البصل المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 675 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت نباتي وكعك همبرغر وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول برجر هيربي المشوي مع البصل بالكراميل و الهالبي إرموس, جنوب غرب تركيا-برجر شيدر مع البصل المشوي، و برجر أفوكادو مشوي من كاليفورنيا مع بصل شيبوتل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شكل اللحم المفروم برفق إلى أربع فطائر بسمك 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
2
ادهني شرائح البصل بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
ضعي الفطائر وشرائح البصل على الشبكة فوق الفحم المتوسط المغطى بالرماد. شواء ، مغطى ، من 11 إلى 15 دقيقة (على نار متوسطة على شواية غاز مسخنة مسبقا ، من 13 إلى 14 دقيقة) حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية أفقيا في المركز يسجل 160 درجة فهرنهايت ، ويتحول من حين لآخر. يشوى البصل ، من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى ينضج ، بالفرشاة بالزيت ويقلب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يتبل البرغر والبصل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
خط أسفل كل كعكة مع الخس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
6
ضع البرغر فوق الخس. أعلى مع الطماطم والبصل المشوي. أغلق الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء