البازلاء الربيعية الكريمية مع البانسيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء الربيعية الكريمية مع البانسيتان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 184 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السكر المفاجئة البازلاء ، كريم الثقيلة ، بانسيتا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. حاول البازلاء الربيعية الكريمية مع البانسيتا, البازلاء الربيع مع بانسيتا، و أكلة الليمون الكريمية مع البازلاء الربيعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. املأ وعاء كبير بالماء المثلج. في حالة استخدام البازلاء الإنجليزية الطازجة ، إضافة إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

إضافة البازلاء المفاجئة ويطهى حتى الأخضر الساطع ، حوالي 2 دقيقة ، ثم يضاف البازلاء الثلوج ويطهى 30 ثانية.

المكونات سوف تحتاج

السكر المفاجئة البازلاء

حلقات فلفل أحمر حلو

استنزاف البازلاء والغطس في الماء المثلج لتبرد.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

تطهى البانسيتا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة ، من 8 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية بملعقة مشقوقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

يضاف الدقيق إلى المرق في المقلاة ويطهى مع الخفق حتى يحمص ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

مطبخ لوران الاحترافي®

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

خفقت في مرق الدجاج وكريم ويطهى حتى ينخفض بمقدار الثلث ، حوالي 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم

كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

يصفى البازلاء وينفض الماء الزائد ثم يضاف إلى المقلاة (في حالة استخدام البازلاء المجمدة ، أضفها هنا). يطهى مع التحريك حتى يسخن لمدة 3 إلى 5 دقائق. يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً