الاسكواش المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع المحمص. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية على 266 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط جبنة الفيتا ورقائق الفلفل وفلفل اندفاعة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيليه سمك القد الحار مع صلصة جوز الهند والكوسا فوق القرع البلوط المحمص, الاسكواش البلوط المحمص مع أكلة الاسكواش، و ديليكاتا الاسكواش المحمص مع فارو ، البصل الأحمر المحمص ، جبن الماعز وجرجير لوصفات مماثلة.