الاسكالوب جراد البحر الأحمر

ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 455 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد, الاسكالوب البحر, ملح التوابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأحمر جراد البحر بيكون ملفوفة الاسكالوب البحر, جراد البحر والاسكالوب وبلح البحر مع صلصة الطماطم والثوم، و محروق الاسكالوب على الخضر الصغيرة مع صلصة الطرخون البرتقال مع زبدة مسلوق جراد البحر لوصفات مماثلة.