الآسيوية البيسون قصيرة الأضلاع
قد تكون الأضلاع قصيرة البيسون الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 886 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز ، البيسون قصيرة ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. حاول ضلوع البيسون القصيرة المتبلة بالقهوة, الكاري الأحمر بيسون الأضلاع قصيرة مع بيبي بوك تشوي، و ضلوع البيسون الأمريكية المشوية مع صلصة البرتقال والعسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البصل والجزر في طباخ بطيء من 5 إلى 6 لتر.
يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. تقليم الدهون من الأضلاع قصيرة البيسون. إذا لزم الأمر ، مقطعة إلى أجزاء ضلع واحد. جفف بالمناشف الورقية.
أضف أضلاع البيسون القصيرة ، قليلة في كل مرة ، إلى الكيس البلاستيكي ، واهتز حتى تغطى.
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة جدا. اطبخي ضلوع البيسون القصيرة ، نصفها في كل مرة ، بالزيت الساخن حتى يصبح لونها بنيا من جميع الجوانب ، مع إضافة المزيد من الزيت إذا لزم الأمر.
ضع في طباخ بطيء فوق الخضار.
يمزج المرق وعصير البرتقال وصلصة الصويا والسكر البني والثوم والزنجبيل والفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم.
يسكب فوق أضلاع البيسون القصيرة والخضروات في طباخ بطيء.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 11 إلى 12 ساعة أو على ارتفاع أو 5-1/2 إلى 6 ساعات. استخدم ملعقة مشقوقة لنقل أضلاع وخضروات البيسون القصيرة إلى طبق التقديم ؛ احتياطي سائل الطهي. غطي أضلاع وخضروات البيسون القصيرة بورق القصدير للتدفئة.
للصلصة ، دهن الدهون من سائل الطهي ؛ قياس 3 أكواب من السائل. تجاهل السائل المتبقي.
يمزج 3 أكواب من سائل الطهي ونشا الذرة في قدر متوسطة الحجم. يطهى ويقلب على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح سميكا قليلا وشمبانيا. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أخرى. يتبل حسب الرغبة بالملح الإضافي والفلفل الأسود.
يقدم مع الأرز ويرش بالكزبرة.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة التسجيلات الميدانية شينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.