اسكالوب محروق مع الكراث وزبدة الليمون والفلفل الحار
وصفة محروق الاسكالوب مع الكراث والليمون زبدة الفلفل يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 20 دقيقة. ل Serving 7.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 793 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كان 156 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك عبوة زبدة ، بقدونس ، فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول أسقلوب محروق في صلصة زبدة الليمون, أسقلوب محمر مع صلصة الليمون بالزبدة البنية، و الاسكالوب محروق مع الملفوف والكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة للزبدة ، اخلطي جميع المكونات معا في وعاء كبير ، ثم اخفقي جيدا بملعقة خشبية حتى لا يتبقى كتل من الزبدة. ملعقة على ورقة كبيرة من فيلم التشبث ، ثم التفاف بإحكام في شكل السجق. البرد حتى شركة (أو وضعها في الثلاجة إذا كنت قصيرة من الوقت).
قم بإعداد مقلاة باستخدام قدر بخاري أو قم بتعليق مصفاة عازلة للحرارة فوق الجزء العلوي من المقلاة.
قطع الكراث إلى نصفين بالطول ، ثم قطعه إلى شرائح طويلة ، حول سمك تالياتيلي. يغطى المزيج ثم يطهى على البخار لمدة 6 دقائق حتى يصبح طريا، دون أي علامات على الصرير. الموسم ، ثم توضع جانبا.
تجفيف الاسكالوب على ورق المطبخ والموسم.
سخني مقلاة ثقيلة ثم أضيفي الزيت. بمجرد أن تصبح ساخنة ، أضف الإسكالوب ، مع إبقائها قريبة من بعضها البعض ، مما يساعد الجانبين على البقاء مستقيما وطويلا بدلا من الترهل. همسة لمدة 2 دقيقة حتى بالكراميل ويمكنك ان ترى الحرارة تزحف خارج. تسليم بسكين لوحة ، ثم تقلى لمدة 1 دقيقة أكثر. ارفعي النار ، ثم أضيفي بضع شرائح جيدة من الزبدة إلى المقلاة ، مع ملعقة فوق الإسكالوب أثناء ذوبانه.
لخدمة, الرياح عش الكراث الدافئة في وسط 4 لوحات, أعلى مع كل 3 الاسكالوب, ملعقة على صلصة زبداني (يبدو الذكية تدفقت حول لوحة), ثم يرش البقدونس المتبقية. ضغط على عصير الليمون قليلا قبل الثنية في.