صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة99
مجلة

اسباجيتي مع الخرشوف والثوم المطهو ببطء وبيكورينو بيباتو

اسباجيتي مع الخرشوف والثوم المطهو ببطء وبيكورينو بيباتو
السباغيتي مع الخرشوف, الثوم مطهو ببطء وبيكورينو بيباتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الخرشوف الجامبو والفيرموث والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الجرجير والشمر مع بيكورينو بيباتو المحلوق, خرشوف غلوب مطهو على البخار مع صلصة بيكورينو ورقائق الثوم المقلية، و سباغيتي السبانخ والثوم مع البيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الخرشوف وصولا الى القلب والساق والأوراق الأكثر حساسية. ربع وإزالة الاختناق والسرعة في الماء المحمض.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
في مقلاة مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني الزيت والثوم على نار متوسطة واطهيه حتى يصبح لون الثوم بنيا ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الخرشوف والفيرموث الحلو ويطهى حتى ينضج الخرشوف ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
الفيرموثالفيرموث
4
اطبخ السباغيتي وفقا لتعليمات العبوة وصفيها جيدا. إرم في المقلاة مع الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
السباغيتيالسباغيتي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف البقدونس ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
6
تصب في وعاء ساخن ، يحلق مع جبن بيكورينو ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)