اثنين من البطاطا الضأن الحساء مع الثوم المحمص
اثنين من البطاطا الضأن الحساء مع الثوم المحمص هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 283 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والبطاطا الحلوة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة لحم الضأن والبطاطا الحلوة, يخنة لحم الضأن والبطاطس والكراث، و يخنة لحم الضأن مع السلق السويسري والخبز المحمص بالثوم والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رأس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل). التفاف رئيس الثوم في احباط.
تخبز في 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح طرية ؛ بارد 10 دقائق. فصوص منفصلة ؛ ضغط لاستخراج لب الثوم. تجاهل الجلود.
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل; يقلى 10 دقائق أو حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا.
إضافة 4 فصوص من الثوم; سوت 1 دقيقة. ملعقة خليط البصل في وعاء.
ضع الدقيق في وعاء ضحل أو طبق فطيرة. نعرات لحم الضأن في الدقيق ، والتخلص من الفائض.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف نصف خليط لحم الضأن ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى لمدة 6 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
يضاف لحم الضأن البني إلى خليط البصل. كرر الإجراء مع خليط الضأن المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
إضافة النبيذ إلى عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في خليط لحم الضأن والمرق ؛ يغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى الضأن هو مجرد العطاء.
ضجة في البطاطا والجزر الأبيض. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. ضجة في الثوم المحمص ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، وإكليل الجبل.