أنشو تشيلي بروكسل سلو
أنشو تشيلي بروكسل سلو هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. مزيج من الفلفل الحار الأنشو وزيت الزيتون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 35 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أنشو تشيلي بروكسل سلو, القهوة والأنشو تشيلي تنورة ستيك مع شيلي الأخضر-نكهة التفاح، و الأنشو تشيلي السالسا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
إرم براعم بروكسل شرائح وشيلي الأنشو مع زيت الزيتون, 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل, ثم انتشرت في 1 طبقة على ورقة الخبز المتوسطة. مشوي حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.
إزالة من الفرن والسماح لتبرد 10 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يمزج المايونيز والقشدة الحامضة والعسل والخل في وعاء متوسط الحجم. يتبل الصلصة بالملح والفلفل. قلبي كرنب بروكسل وأنشو تشيلي مع الصلصة حتى تمتزج جيدا.
ضعيها في الثلاجة وقدميها باردة.
ملاحظة كوك: استخدم مقصات المطبخ لقص الفلفل الحار بسهولة في حلقات.