أكلة الملفوف سافوي

وصفة أكلة الملفوف سافوي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 595 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وزيت زيتون وأرز ريزوتو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكراث ، الملفوف سافوي والجوز ريزوتو, الملفوف سافوي مع الفلفل، و حساء الملفوف سافوي.