صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

أكلة الليمون مع مارغريتا Pro بروسسيوتو والروبيان

أكلة الليمون مع مارغريتا Pro بروسسيوتو والروبيان
أكلة الليمون مع مارغريتا-بروسسيوتو والروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 1224 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.79 دولار لكل وجبة. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من جبن رومانو ، جرجير ، ثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. وصفات مماثلة هي ريستو ريكوتا بالليمون مع الهليون والبازلاء والبروسسيوتو, كرات ريزوتو مارغريتا، و روبيان ملفوف بروسسيوتو مع كسكس الليمون.

تعليمات

1
سخني مرق الدجاج في مقلاة منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في وعاء كبير 4 لتر ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
اقلي الكراث والبروسسيوتو لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
4
يضاف الثوم ؛ يقلى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
5
ارفع الحرارة إلى متوسطة عالية.
6
يضاف الأرز وقشر الليمون ويطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
7
أضف عصير الليمون والنبيذ حتى ينخفض.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
إضافة واحد 8 أوقية. مغرفة مرق الدجاج إلى الأرز حتى يمتص. حافظ على الأرز على نار هادئة ؛ استمر في العملية لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
9
إضافة الروبيان قبل مغرفة الأخيرة من الأوراق المالية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
10
يضاف الزبدة وجبن رومانو ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
11
توضع في وعاء التقديم وتغطى بالجرجير الطازج والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة